Si su pareja pasa por una etapa depresiva, sin que las causas de esa tristeza impliquen problemas psicológicos graves, usted debe tener en cuenta dos cosas fundamentales: no es culpa suya y no debe victimizar a su pareja, refiere Manuel Infante Arata, “coach” personal y organizacional.
“La depresión es contagiosa y uno debe estar convencido de que la tristeza que atraviesa su pareja por alguna circunstancia difícil de la vida no es nuestra culpa”, refiere Infante. Estar seguro de esta premisa es fundamental para que la depresión no debilite la relación.
Además, debe cuidar de no tratar a su pareja como una víctima, que no puede valerse por sí misma. Para ello, planifique actividades que la distraigan de la tristeza. “Planee hacer juntos una actividad deportiva, reúnanse con amigos en común, exprese su cariño con palabras y caricias, tengan una dieta sana y un sueño adecuado. Genere un ambiente saludable para darle vitalidad a su pareja”, recomienda.
También debe motivar a su pareja a acudir a un “coach” para fortalecer su autoestima y a un psicólogo si no logra superar esta condición, señala Infante. minfante@transformacion.com.pe
CUANDO NUESTRA PAREJA ATRAVIESA POR UNA PROFUNDA TRISTEZA, LO QUE NECESITA ES QUE ESTEMOS A SU LADO INCONDICIONALMENTE Y QUE FORTALEZCAMOS SU AUTOESTIMA
No hay comentarios:
Publicar un comentario