APUNDAC

También estrechar vínculos de solidaridad con instituciones afines, programar actividades culturales, sociales, deportivos y de recreación. Por esta razón consideramos que es necesario que este blog informativo supla la deficiencia de comunicación mediante el internet a fin que los asociados puedan recibir y difundir información académica y administrativa que sirva para mejorar su calidad de vida y se mantenga en contacto permanente con nuestros colegas. Este órgano de comunicación que es el informativo de la APUNDAC contendrá artículos sobre temas relacionados con la realidad pensionaria hablaremos de historia e estadística, actividades sociales y semblanzas de los pensionistas. Pero también se implementará un sistema de correo para difundir las inquietudes de todos los asociados y demás personas.

miércoles, 12 de septiembre de 2012

El vino tinto sin alcohol reduce en un 20% la hipertensión y el riesgo de infarto

El vino tinto sin alcohol puede reducir hasta en un 20 por ciento la hipertensión y el riesgo de sufrir un infarto, según los resultados obtenidos de una investigación publicada en 'Circulation Research' y recogida por la BBC.


El objetivo de la investigación era comparar los efectos en la salud del consumo de vino tino con alcohol y sin alcohol durante un periodo de cuatro semanas.

Y es que, desde hace tiempo hay estudios que vinculan el consumo de esta bebida a un menor riesgo de morir por alguna enfermedad cardiovascular. Además, se ha investigado también el potencial efecto protector de los componentes del vino tinto, los polifenoles, ya que se cree que pueden actuar como antioxidantes.

Estas sustancias, que incluyen flavonoides y no flanovoides como el resveratrol, se derivan del hollejo --la piel que cubre la uva--, pulpa y semillas durante el proceso de producción de vino.

Asimismo, investigaciones realizadas en animales han demostrado que los polifenoles del vino tinto pueden proteger al corazón y tener efectos beneficiosos como, por ejemplo, reducir la presión arterial.

No obstante, las conclusiones hasta ahora obtenidas de los estudios realizados con humanos son muy diversas y, no se sabe si los beneficios se deben al componente alcohólico del vino tinto, al etanol o a las polifenoles que contiene.



INVESTIGACIÓN REALIZADA A 67 INDIVIDUOS

Para investigar el vínculo, el doctor Ramón Estruch y su equipo del Hospital Clínic de Barcelona y el Instituto de Salud Carlos III en España, han estudiado a 67 individuos de entre 55 y 75 años con un alto riesgo de enfermedad cardiovascular. Todos sufrían diabetes o tres o más factores de riesgo cardiovascular, como hipertensión o alto colesterol.

Para ello, se dividió a los participantes en tres grupos y durante cuatro semanas debían comer su dieta regular y beber alguna de tres bebidas: 28 mililitros de ginebra, 285 mililitros de vino tinto y 285 mililitros de vino tinto no alcohólico. Los resultados mostraron que cuando los individuos estaban en la fase que incluía ginebra no hubo cambios en sus niveles de presión arterial.

Sin embargo, cuando el programa incluía vino tinto alcohólico se observó una reducción pequeña y no importante estadísticamente, aunque cuando estaban en la fase de vino tinto no alcohólico se vio una reducción de casi 6 milímetros de mercurio (mmHg) en la presión sistólica y 2 mmHg en la presión diastólica.

"El consumo diario de vino tinto no alcoholizado podría ser útil para la prevención de la hipertensión baja a moderada. Esto es equivalente a una potencial reducción de 14% en el riesgo de sufrir un infarto y 20 por ciento en el riesgo de un evento cerebrovascular", han asegurado los investigadores.

Asimismo, en el estudio se evaluó el efecto del vino tinto no alcohólico midiendo los niveles de óxido nítrico en el plasma de los participantes. El óxido nítrico es una molécula en el organismo que ayuda a mantener relajados a los vasos sanguíneos y facilita la circulación de más sangre --y oxígeno-- desde y hacia el corazón y los órganos.

"El vino tinto no alcohólico incrementó los niveles de óxido nítrico, lo cual ayudó a reducir tanto la presión sistólica como la diastólica. El alcohol que contiene el vino tinto debilita la capacidad de la bebida de reducir la presión arterial. Por tanto, es probable que los polifenoles, que siguen estando presentes después de que se extrae el alcohol del vino, sean el elemento beneficioso del vino tinto", han señalado los investigadores.

No obstante, el estudio fue pequeño y no analizó si la reducción en la presión arterial es de largo plazo. Tampoco se conoce si este efecto potencialmente beneficioso puede aplicarse también a las mujeres con riesgo cardiovascular.

sábado, 1 de septiembre de 2012

“Pasaporte para un Artista”

El Centro Cultural de Pontificia Universidad Católica del Perú, la Alianza Francesa de Lima y la Embajada de Francia en el Perú presentanel martes 4 de setiembre, la exposición PASAPORTE PARA UN ARTISTA.


La exposición, que va del 04 al 25 de septiembre, da término al décimo quinto concurso franco-peruano de artes visuales «Pasaporte para un artista», certamen que se ha convertido en un referente de la agenda cultural peruana y que tiene como objetivos principales apoyar la creación artística –plástica y visual-, revelar nuevas generaciones artísticas y fomentar el intercambio creativo entre Francia y Perú.

De esta manera se expondrán los trabajos de los artistas finalistas del concurso, provenientes de Lima y provincias (Arequipa, Cusco, Loreto y La Libertad). Los nombres de los ganadores serán anunciados el mismo día de la inauguración.

Finalistas:

• Lima:

1) Andrea Cánepa – Medio elegido: Instalación
2) Valentino Sibadón – Medio elegido: Pintura
3) Eliana Otta Vildoso – Medio elegido: Video / Video arte
4) Santiago Quintanilla Flores – Medio elegido: Grabado
5) Galia Pacchioni Alfaro – Medio elegido: Fotografía
6) Daniel Jacoby Krateil – Medio elegido: Video / Video arte
7) Iosu Aramburu Mantovani – Medio elegido: Pintura
8 ) Juan Diego Tobalina – Medio elegido: Instalación
9) Katherinne Fiedler Gonzales-Daly – Medio elegido: Fotografía
10) Rudolph Castro Pando – Medio elegido: Instalación
11) Luana María LettsGonzalez – Medio elegido: Fotografía
12) Gianfranco Piazzini – Categoría: Otros

• Regiones:

Arequipa:

13) José Luis Paredes Orué – Medio elegido: Pintura
14) Juan Carlos ZeballosMoscairo – Medio elegido: Pintura

Cusco:

15) AnngieValerie Velasco Gonzales – Medio elegido: Instalación
16) Alfredo Velarde – Medio elegido: Video arte

Loreto:

17) Humberto José Saldarriaga Pérez – Medio elegido: Pintura
La Libertad (Trujillo):
18) Lucio Abraham Costilla Mora – Medio elegido: Fotografía
19) Gonzalo Fernández – Categoría: Otros.

Finalmente, los ganadores, tendrán la oportunidad de viajar a Francia para diversificar su formación a través del diálogo y del intercambio artístico y humano; y el presentar una muestra individual en la galería L’Imaginaire de la Alianza Francesa de Lima en el transcurso del año 2013.

Fecha: Del 4 al 25 de setiembre del 2012
Lugar: Galería Centro Cultural PUCP. Av. Camino Real 1075 San Isidro
Horario: de lunes a domingo de 10 am a 10 pm.
Ingreso libre

William Luna - Linda Wawita (Video 2012)

William Luna - Linda Wawita (Video 2012)

lunes, 27 de agosto de 2012

IX JUEGOS DEPORTIVOS Y IV JUEGOS FLORALES NACIONALES DE TRABAJADORES DE LAS UNIVERSIDADES DEL PERÚ – OXAPAMPA – PASCO 2012

Los Trabajadores de la UNDAC de Cerro de Pasco y la Federación Nacional de Trabajadores de las Universidades del Perú “FENTUP”, están organizando los IX JUEGOS DEPORTIVOS Y IV JUEGOS FLORALES NACIONALES de Trabajadores de la Universidades Públicas y Privadas del País.


Con la participación de Universidades invitadas de los Países hermanos de Argentina, Chile y Ecuador, que se llevará a cabo en la ciudad de “Reserva Mundial de Biosfera” Oxapampa en Pasco.

DE LAS DISCIPLINAS EN LOS JUEGOS DEPORTIVOS:

N° DISCIPLINA DEPORTIVA DAMAS VARONES

1 Atletismo

2 Ajedrez

3 Basquetbol

4 Futbol Libre

5 Futsal Senior 50 años

6 Futsal Master 40 años

7 Futsal Damas

8 Futsal Libre

9 Voleibol Master 40 años

10 Voleibol

11 Tenis de mesa

12 Sapo

13 Cubilete

14 Natación

15 Ciclismo de Ruta

DE LAS ACTIVIDADES ARTISTICAS EN LOS JUEGOS FLORALES:

ACTIVIDADES ARTISTICAS

1 Canto Género criollo

2 Canto Género Folklórico

3 Canto Género Internacional

4 Danza Típica

5 Dibujo y Pintura

6 Poesía

7 Cuento

INFORMES:

Oficina Rectorado: Edificio Estatal No. 04, Apartado 77, San Juan Pampa- Yanacancha - Pasco, Teléfono 063-422197

Página Web: www.undac.edu.pe

Oficina SUTUNDAC: Ciudad Universitaria San Juan Pampa – Yanacancha – Pasco.

Teléfonos: Cel. 998603716 - 963920463

Email: geundac@hotmail.com – valoispozo@hotmail.com

Oficina Sede Oxapampa: Ciudad Universitaria Miraflores – Carretera Central Km 3.5 – Miraflores -Oxapampa – Pasco,

Telefax: 063 – 462128

Email: hrivera681@hotmail.com

viernes, 3 de agosto de 2012

EL VALOR NUTRICIONAL DE LA HOJA DE COCA

I. CLASIFICACIÓN TAXONÓMICA

REINO: PLANTAE
DIVISIÓN: MAGNOLIOPHYTA
CLASE: MAGNOLIOPSIDA (DICOTILEDÓNEAS)
ORDEN: LINALES
FAMILIA: ERYTHROXYLACEAE
GÉNERO: Erythroxylum
ESPECIE: Erythroxylum coca Lamarck var. Coca

Nombre vulgar "coca".

II. VALOR NUTRICIONAL DE LA HOJA DECOCA

Gracias a la investigación realizada por la Universidad de Harvard, en 1975, titulada “Valor nutricional de la hoja de coca”, se ha probado que la masticación diaria de 100 gramos de hoja de coca, satisface la ración alimentaría recomendada tanto para el hombre como para la mujer, mientras que 60 grs. por día colman la necesidad del calcio.

Su contenido en vitaminas y determinados oligoelementos hacen que al mismo tiempo el mate de coca constituya un complemento nutritivo de la dieta diaria. Estos mismos estudios de la Universidad de Harvard sostienen que en 100 gramos de coca se pueden tener casi dos gramos de potasio que son necesarios para el equilibrio del corazón y se le atribuyen además propiedades adelgazantes.

* La concentración de cocaína en la hoja es muy baja, según investigaciones realizadas por médicos farmacológicos de la Universidad de Caldas, y por lo tanto, ingerida en forma natural no produce toxicidad grave ni genera dependencia. Actúa como estimulante leve, mejora la atención y la coordinación de ideas, es algo así como tomarse un café concentrado.

III. ALCALOIDES NATURALES DE LA HOJA DE COCA

• COCAÍNA: Es el éter metílico de la benzoil egnonina, tiene propiedades anestésica y analgésicas.

• EGNONINA: Es un derivado carboxilado de la atropina, tiene propiedades de metabolizar grasas y glúcidos, carbohidratos, adelgaza la sangre.

• ATROPINA: O Escopolamina, es anestésico que produce sequedad del árbol respiratorio.

• PECTINA: Es absorbente y antidiarreico, junto a la vitamina E regula la producción de melanina para la piel.

• PAPAÍNA: Esta proteasa, que en mayor proporción contiene la papaya, es muy parecida a la catepsina animal, es una especie de fermento que acelera la digestión.

• HIGRINA: Excita las glándulas salivares cuando hay deficiencia de oxígeno en el ambiente.

• GLOBULINA: Es una cardiotónico que regula la carencia de oxígeno en el ambiente, mejorando la circulación sanguínea, evita el soroche (mal de altura).

• PIRIDINA: Acelera la formación y funcionamiento del cerebro, aumenta la irrigación sanguínea a la hipófisis y las glándulas, traduciéndose en una mejoría del cuerpo en general.

• QUINOLINA: Evita la formación de la caries dental junto al fósforo y al calcio.

• CONINA: Es un anestésico poderoso.

• COCAINA: Es un analgésico que junto a la anterior ayudan a la cocaína a aumentar las propiedades anestésicas y analgésicas de la cocaína natural.

• INULINA: Refresca y mejora el funcionamiento del hígado, la secreción de la bilis y su acumulación a la vesícula, es diurético, ayuda eliminar las sustancias nocivas tóxicas no fisiológicas. Es un polisacárido muy parecido a las vitaminas B – 12 que produce aumento de las células de la sangre.

• BENZOINA: Acelera la formación de células musculares y evita la putrefacción de alimentos, de ahí sus propiedades terapéuticas para gastritis y úlceras.

• RESERPINA: Regula la presión arterial en hipo e hipertensión y ayuda a la formación de células óseas.

Estos 14 alcaloides, los aminoácidos que contienen, los ácidos y las vitaminas A, B1, C y E, la tiamina, niacina y riboflavina, la convierten en la planta más completa del universo en NITROGENO NO PROTÉICO, que es el que elimina las toxinas y patologías del cuerpo obteniendo combinaciones óptimas con frutas y plantas medicinales.

IV. TIPS DE LA HOJA DE COCA

Recomendaciones de la Lic. Nutricionista Maritza Vera:
Forma de elaborar la hoja de coca molida: Tostar las hojas de coca (eliminando las nervaduras), molerlas en una licuadora y cernirlas. Tomar dos cucharaditas al día una en el desayuno y otra en la cena. Es un buen energizante, aumenta los glóbulos rojos y aporta mucho calcio. En caso de estreñimiento las fibras son un buen regulador estomacal, el mate es un buen digestivo y el chacchado de 3 a 4 hojas (lavadas) de 15 o 20 min. después de las comidas le ayuda hacer una buena digestión, evita la gastritis y elimina el cansancio.

Como energizante: En el desayuno cocer quinua y kiwicha, licuarlas y agregar una cucharada de maca en polvo y una cucharadita de coca molida.

Para la memoria: Alpiste cocido en dos tazas de agua, se licua y cuela.

miércoles, 11 de julio de 2012

ESCRITORES PASQUEÑOS LUÍS PAJUELO FRÍAS Y CÉSAR PÉREZ ARAUCO PARTICIPARON DE REUNIÓN CON MINISTRO DE CULTURA

Se iniciaron los trabajos para la declaratoria como ‘Patrimonio Cultural de la Nación a la muliza’


En una muy amena conversación se convirtió la reunión que sostuviera el ministro de Cultura, Luís Peirano Falconí, el parlamentario Néstor Valqui Matos y los reconocidos escritores pasqueños, Luís Pajuelo Frías y don Mario César Pérez Arauco, en las instalaciones del Ministerio. El objetivo principal de este encuentro fue coordinar diversas acciones para la próxima declaratoria de la muliza como Patrimonio Cultural de la Nación

Esta iniciativa de inmediato tuvo el apoyo requerido por Soledad Mujica, Directora de Patrimonio Inmaterial y del propio ministro - quien en todo momento - evidenció su compromiso para hacer que la muliza y sus variantes no queden sólo en el imaginario de la gente.

Los escritores participantes, y quienes de ahora en adelante contribuirán con la elaboración del expediente, también dijeron sentirse emocionados por saber que esta propuesta revalora la historia del Cerro de Pasco.

En los próximos días se proseguirá con reuniones de gabinete de manera intermitente para la confección del expediente.