Sirve para amar, pero también debe cuidarse con una dieta apropiada en especial a partir de los 40 años. Existen regímenes que ayudan y hasta pueden mejorar la presión arterial. Pero como no solo de pan vive el hombre sino también de ejercicios, no olvidemos que una rutina diaria ayuda y por supuesto dejar de fumar es bueno.
BEHAPPY
La felicidad es el mejor antídoto contra el envejecimiento. Expertos de la Universidad de Illinois descubrieron que las personas contentas consigo mismas tienen una mejor salud y hasta viven más.
Los pesimistas, en cambio, reducen su espectativa de vida por varios años. Si bien hay sus excepciones, los expertos hallaron que la ansiedad y la depresión se asocian con mayores tasas de enfermedad y una vida más corta. Por el contrario, sonreír eleva las funciones del sistema inmune y hasta promueve la salud cardiaca.
No hay comentarios:
Publicar un comentario